最后一支队伍
校方下达裁撤通知，林月笙挨个劝说队友留下。
45分钟
共24集
当前第1集
《排球女将》
扣杀之外，还有人生这一局
主演
- 林月笙
- 陆星野
- 苏青禾
- 周沉
- 沈鸥
- 顾帆
- 白露
- 程亦舟
剧情简介
县中学女排因经费短缺面临解散，队长把最后一次机会押在省级联赛上。新来的体能教练用沙滩训练逼出极限，主力二传却因伤病隐瞒状态。汗水与争吵中，她们必须学会信任彼此，才能打出让全场屏息的逆转节奏。
县立第三中学女子排球队曾是省内劲旅，如今只剩七名队员和一间漏雨的旧体育馆。校方决定，若今年省级联赛仍无成绩，球队将被裁撤。
队长林月笙把全部希望押在联赛上，但队伍攻强守弱，一传体系几乎崩溃。新来的体能教练陆星野提出一套沙滩特训方案，在沙地上练习移动和起跳，队员们在烈日下反复摔倒又爬起。
主力二传苏青禾手腕旧伤复发，却咬牙隐瞒，因为替补二传刚入队不足三个月。林月笙发现真相后与苏青禾爆发激烈争吵，团队信任跌至冰点。
联赛小组赛首场，球队先丢两局。教练周沉换下状态低迷的主攻，将新人沈鸥推上场。沈鸥的发球轮打乱对手节奏，全队重新拧成一股绳。
决胜局，苏青禾绑紧护腕请求上场。最后一球，林月笙没有选择强攻，而是信任副攻顾帆的快球。球落对方场地那一刻，她们终于明白：胜利不是一个人的扣杀，而是七个人的托举。
剧情时间轴
- 第1集 校队面临裁撤，林月笙临危受命担任队长
- 第3集 陆星野入队，沙滩特训拉开序幕
- 第8集 苏青禾手腕伤势加重，仍坚持首发
- 第12集 队内矛盾爆发，林月笙与苏青禾争吵
- 第16集 小组赛首战告负，出线形势严峻
- 第20集 沈鸥临危受命，发球轮上演追分高潮
- 第24集 决胜局信任快球，全队逆转夺冠
分集
七个人的体育馆
新教练周沉报到，第一堂训练课就打破队内舒适圈。
45分钟沙地起跳
陆星野的沙滩特训开始，队员们在烈日下反复摔倒。
45分钟隐痛
苏青禾偷偷缠紧绷带，把伤病报告藏进书包最底层。
45分钟一传崩溃
队内对抗赛暴露防守漏洞，林月笙加练到深夜。
45分钟替补席上的眼睛
沈鸥在替补席观察对手，默默记下每个轮次的弱点。
45分钟裂痕
林月笙发现苏青禾的伤，两人在更衣室激烈争吵。
45分钟沉默的托举
副攻顾帆主动加练快球，试图为队伍分担压力。
45分钟
观众留言
沙地训练那段看得我膝盖疼，但真的燃。林月笙把队长袖标攥紧的样子太真实了。
很少看到把一传体系讲这么细的体育剧，战术板上的箭头不是摆设。
漏雨的球馆、掉漆的看台，场景细节很戳人。这才是县中队该有的样子。
苏青禾瞒伤那里直接破防，运动员的倔强和恐惧都演出来了。希望后面有她的高光。
沈鸥替补上场那段节奏突然加快，剪辑和配乐都跟上了，追分看得手心冒汗。
最后一球不选强攻选快球，这个处理很高级。团队信任比个人英雄主义更动人。